Я купила абонемент на фитнес, рассудив, что хочу начать восстанавливать рельеф и повышать выносливость, чего уж там. Я считаю, что у меня уровень физподготовки плюс-минус трамвайная остановка на среднем уровне (бодро топать в гору в Ловчене - наш выбор!), но рядом с деверем, который, фигурально выражаясь, может взбежать вверх по отвесной скале, я начинаю источать зависть и чувствовать себя глубоко неполноценной задохликом.
Записалась в зал через дорогу. Пришла, заценила два зала тренажеров, сделала два кружка подходов.
Выяснилось, что после тренажеров идет пампинг - грубо говоря, это такая тренировка на выносливость со штангой. Ну я пошла на тренировку со штангой)
После полутора часов тренировок выяснилось, что я немножко мухожук. Тем не менее, потом я встретила Торрара на Петроградке и мы пошли гулять до Черной речки сложносочиненным маршрутом через Елагин.
Собственно, сегодня, дорогой кэп, у меня побаливают мышцы.
А дальше про всякое тренировочное)
Ввиду наличия в анамнезе первого места по троеборью на чемпионате УрГУ жим лёжа - это "элементарно, Ватсон". С приседаниями со штангой хуже, потому что на определенном этапе попа отказывается приседать в принципе( Зона развития!
Радостно купила обезжиренного творога.
Поскольку я
простой хоббит и не искушен в таких вещах давно не тренировалась, всячески хочу обсуждать, кто как качается, и тому подобные вещи
-
-
13.08.2014 в 22:05-
-
13.08.2014 в 22:12-
-
13.08.2014 в 22:37Меня муж вот тоже пытается заставить отжиматься. Но я не отжимаюсь ))) Хотя придется - у нас на работе в спартакиаду их включили.
-
-
13.08.2014 в 22:42Я просто вообще ни сном, ни духом.
-
-
13.08.2014 в 22:48Мне недавно рассказали байку про мужика, который на спор отжался пятьсот раз. Мужик жил в маленьком городке, где выбор был простой: или торчать, или качаться. Он решил обстоятельно подойти к вопросу) В итоге он мог отжиматься на кулаках, на тыльной стороне ладони, на одной руке и т.д. Эндорфины, которые он ловил с этого, не оставили наркоте шансов)
И еще. Собстно, мой деверь (который качается уже двадцать лет), когда-то делал пистолетики с сидящим на плечах отцом (который уже тогда нормально так весил).
Вот слушаешь такие байки - и чувствуешь себя гибридом тюленя и пингвина.
-
-
13.08.2014 в 22:51Байки там байками, а прав кто делает. ) Полно людей, которые только мастера спорта по художественному диванингу)
-
-
13.08.2014 в 22:53Я купила пробный абонемент на 2 недели, отправив заявку с сайта. Клуб выбирала по рекомендациям. Меня привлекло то, что они через дорогу, и у них all included - вода, полотенца, ключи от шкафчиков, сушилки для купальников!!11 (в том же алекс фитнесе ключи от шкафчиков зажимают и выдают за отдельную плату). В плане времени посещения - анлим. То есть можешь хоть шесть часов торчать в зале.
Я прибежала, заплатила, мне дали карту, все показали, и я тут же залезла на тренажеры. Сегодня мне позвонил спортврач и сказал "ой-ой-ой, давайте вы ко мне придете, это включено в карту". И записал меня к тренеру на инструктаж (единоразовый).
Ты можешь сама выбирать, как качаться, можешь записаться на тренерское сопровождение (чтобы тебе помогли подобрать персональную программу тренировок) - за отдельную плату.