Асти, а скажи, ты сейчас практикуешь самостоятельно? И занималась ли до этого с тренером или в группе? И если да, то в течение какого времени? Меня интересует именно кундалини-йога школы Бхаджана. Меня в разное время много пугали насчёт неё, поэтому мне очень любопытно послушать про твой положительный опыт.)))

Звездочет., я раньше занималась с тренером (около полугода), а сейчас самостоятельно)
Вообще, начинать лучше с тренером - это даст возможность избежать некоторых начальных ошибок.

Кроме того, я была на нескольких семинарах в Рощино. С одной стороны, очень круто, потому что эффект зала, в котором практикует одновременно сто человек, вылечивает мелкие болячки на раз. С другой стороны, меня смущает групповое сопровождение формата "здравствуйте, меня зовут Наташа, и я йог, с тех пор, как я начала читать эту мантру, я стала успешной - отлично, поаплодируем Наташе!" Тут важно разводить, скажем так, групповые мероприятия (ориентированные в т.ч. на зарабатывание денег) - и личное желание оздоровления.

Йоги Бхаджан - это хорошо, его пугаться не надо. Он годный, поскольку не претендует на то, чтобы то, чему он учит, было религией, как "выдическия психологи" Торсунов и Нарушевич) В его книгах черным по белому написано, что это система оздоровительных практик.

Могу порекомендовать годные мануалы.
Есть книга, в которой разжеваны самые азы: "Кундалини-йоги: поток бесконечной силы". Правда ее, к сожалению, нет в инете, я конспектировала ту, которую мне давали почитать.
Есть годная книга "Практики водолеев", составленная Маршаком еще в период Советского Союза, кажется - она есть на рутрекере, но она сложнее.

Astreldis, спасибо за ссыль, я первую книгу попробую в магазинах посмотреть.

Что она не мнит себя религией - это, безусловно, гуд. Сейчас объясню, что меня смущало. Я в том числе и в литературе сталкивалась с фразой типа: "С помощью этой практики вы за месяц пройдёте тот путь, который с хатхой прошли бы за восемь лет". Что кагбэ намекает, что воздействие сильнее и концентрированнее в разы и нагрузка, соответственно, тоже больше. Не столько на тело даже, сколько на мозг и психику. Насколько это верно? Или это смотря как ударяться?

Вообще, начинать лучше с тренером - это даст возможность избежать некоторых начальных ошибок.
Да, согласна.

С другой стороны, меня смущает групповое сопровождение формата "здравствуйте, меня зовут Наташа, и я йог, с тех пор, как я начала читать эту мантру, я стала успешной - отлично, поаплодируем Наташе!"
Это так типично для нашей планеты.

Звездочет., ммм, хатху я не практиковала, поэтому мне сложно судить. Но в кундалини при длительной практике эффект действительно космический. Приходят телесные ощущения, которых раньше не было, ткани начинают дышать (хотя раньше не было представления о том, как это в принципе возможно) - и т. д.

Тут есть еще один нюанс: в Питере, например, работает сертификационная программа, которую агитируют заканчивать тренера, чтобы, типа, по ее окончании стать самому преподавателем йоги. За эту программу, естественно, платятся деньги. Лично я в гробу видела становление преподавателем йоги, т.к. у меня есть профессия, которая мне очень нравится) И это нужно четко дать понять, хотя это может восприниматься с удивлением: "Как, вы не хотите сертифицироваться?"- "Нет, не хочу, я хочу заниматься для себя".

Astreldis, ну, главное, чтобы космический эффект пришёл постепенно, а не стукнул по башке через три дня.))) Если так и будет, то всё круто, меня всё устраивает.

Тут есть еще один нюанс: в Питере, например, работает сертификационная программа, которую агитируют заканчивать тренера, чтобы, типа, по ее окончании стать самому преподавателем йоги.
В Катере этой проблемы, кажется, нет. Единственный тренер по кундалини, которого я нашла на данный момент, ведёт именно группу, которая занимается "для себя".

Звездочет., через три дня не стукнет, если тебе не придет в голову посетить какую-нибудь йогическую тусовку человек в 500) Эффект от занятий приходит постепенно, очень любопытно отслеживать, как тело пробуждается. И все легально, никакого Лас-Вегаса (с)

я нашла на данный момент
а кого ты нашла? на него можно посмотреть в нете?

Astreldis, кумулятивный эффект?

Здесь, например - www.omnarayana.ru/teachers/lazareva

о, она ученица Харидживана, иди к ней) Харидживан - это ученик самого Бхаджана, непосредственный продолжатель традиции. Преемственность есть : )

Да, и по личному общению она мне тоже понравилась.))
Спасибо, что поделилась опытом.

Звездочет., не за что : )
Буду рада, если напишешь о своем опыте-тоже поделишься.